Min andra 15 dagars Detox! Dag 7 av 15 Övergången

Drycker, Smoothies, Juice m,m, Min 15 Dagars Detox / castus, detox, emporia, friggs, fruktstång, koffein, naturdiet, partyland, smoothie, spirut gum, vikt hälsa, vitamin well / Permalink / 0
Min 15 dagars Detox, Dag 7 av 15
 
ÖVERGÅNGEN 6-10
 
I över gången så byter man ut 1 av dom 3 måltids smoothisarna per dag mot en vanlig nyttig måltid.
 
SKA FÅ I MIG MINST 1,5 LITER VÄTSKA OM DAGEN!!
 
 Dricka 1 glas ljumet vatten med citron i varje morgon!
 
 Stegmätare på, försöka gå minst 10 000 steg per dygn
  
Frukost:
  • 1 Kokt ägg
  • 1 Friggs Naturdiet Jordgubbs shake
  • 0,5 glas Äpple Juice
 
 
Mellanmål:
  •  Glömde tyvärr detta mellanmålet vart helt uppe i mina jobb telefonsamtal :(
     
Lunch:
  • Ja jag skäms, jag åt ingen middag för mådde inte bra alls.
    Hade migrän och frös massa. (Kom senare på att jag inte hade fått i mig Koffein idag)
 
Mellanmål:
  • 1 blåbärs fruktstång
  • 1 flaska vitamin well defense - Jordgubb, rabarber
 
 
 
Middag:
  •  Syndade idag med en halv Hawaii pizza för att jag inte mått så bra och jag var även barnledig och hade mys med gubben. Tyckte jag vart värd det. Får ta igen det imorgon.
 
Utvärdering av dagen:
 
Mådde inte så bra idag, sjukt seg.
Helgen tog verkligen på mig.
Sen runt 16 kom jag liite på varför jag hade varit så seg, KOFFEIN hahaha xD
Plötsligt mådde jag mycket bättre.
SJUKT vad koffein gör med våran kropp.
Och ja jag är rätt ny på det här med kaffe.
Varit kaffefri i nästan 27 år tills jag träffade min gubbe som är en stoor kaffe drickare.
 
Dagens träning:
 
Först gjorde koffeinet så jag och gubben hade *Pip* i ca 1 timme, det är bra träning det ;)
Sen var vi på en mys runda på Emporia :)
Var inne och skrämde spökena (Checka) i spökrumet efter jag hade köpt hem lite spirit gum / Hudlim på Party Land.
Har letat efter det till min "nya" hobby, samla på lite nu tills jag ska komma igång på riktigt med Smink och Special effects.
 
 Wii Fit U vägningen:
 Görs på Fredagar....
 
 Då var dag 7 av 15 avklarad xD
Till top