The Crazy Ferret Lady

Avokado är en av världens mest perfekta livsmedel . 
Det är lättsmält och innehåller över 25 viktiga näringsämnen inklusive järn, koppar, 
magnesium och essentiella fettsyror som hjälper kroppen att fungera optimalt.
 
Avokado ökar kroppens förmåga att tillgodogöra sig näring, så de är ett utmärkt komplement
till gröna blad sallader för att säkerställa korrekt absorption av alla vitaminer och mineraler. 
De är också en utmärkt källa till glutation som hjälper till att stärka immunförsvaret, 
stärka hjärtat, bygga om nervsystemet och bromsa åldrandeprocessen. 
De enkelomättade fetter i avokado vända insulinresistens som hjälper till stadiga blodsockernivåer. 
På grund av dess näringsprofil, är det en av de närmaste livsmedel till mammas bröstmjölk, 
att vara en komplett och lättsmält mat med proteinförhållanden som är lika med bröstmjölk.
Avokado är höga i folat vilket är viktigt för kvinnor i barnafödande ålder och är också känd för att 
hjälpa till att förebygga stroke och minska risken för hjärtsjukdom. 
Försök att lägga till några avokado till din diet varje vecka och dra nytta av denna läckra och 
hälsofrämjandelivsmedel.