Hello bloggen, det var ett tag sedan...
På Torsdag ska äntligen denna knubbsäl ta tag i sin hälsa på allvar. 🙈
Har verkligen på senaste bara ignorerat att jag har börjar likna Michelin gubben. 🤣
Har börjar lite smått hemma att förbereda, tagit fram med mixern, tvättat alla mixer flaskor osv..
Började idag med en god äggröra frukost.
Kollat igenom vilka vitaminer, protein pulver osv jag har hemma.
Väg och mättat mig.
Lagt upp en rejäl hög med hälso böcker på bordet, laptopen m, m
Laddat ner bra appar.
Gått igenom min gamla blogg där jag skrev om min kost, resultat, träning osv när jag var igång förr.
Http://www.iannikaskok.blogg.se
Ska träffa Malin Birkler Fd Jeppsson efter jobb på onsdag för att gå igenom forever living igen och börja med en tränings utmaning.
Var ett tag sedan jag testade det och det kickstartade min träning så jag gick ner -13kg.
Började då med C9 detoxen på 9 dagar sen den på 15 dagar.
Har dumt nog gått upp allt igen och mer pga haft för mycket i huvudet och saker att göra med dottern, flytt, nytt jobb, djuren osv senaste åren..
Helt glömt bort mig själv, kost och träning.
Haft noll motivation och ork.
Funderar lite på att börja simma, känner mig inte riktigt redo för gym..
Mjuka upp kroppen lite tills man riktigt kommer igång.
Bor nära både badhus och fitness24seven nu.
Hinder jag kan komma på är att jag måste börja sova mer, komma på bra allternativ snack till jobbet, för det är där det slinker ner någon kaka till kaffet. 🤣
Småätandet på kvällarna.
Sen få in träningen i vardagen när man är halft döende efter jobbet. 🤔
Typ wii u och hemma träning.
Går med wii u stegmätdare nu som jag också använde förr.
Visar ens vikt, bmi, steg osv..
Ska belöna mig den 28de med att påbörja en Cheastpiece eller illrarna på armen, något jag har velat ha läääänge.
Personlig bild som kommer visa vem jag är.
Längtar som fasen! 😍
Någon som vill hänga på och puscha varandra?
Säkert många som tycker det är bortkastade pengar och bluff, men det funkade på mig och andra jag känner.
Bra för min känsliga ibs/ lactos mage.
Aleo vera är bra för kroppen.
Bättre än alla dom energi dryckerna många klämmer i sig.
Och detta protein pulvret smakar inte så söt och kemiskt.
Det är en bra kickstart och nej man svälter sig inte som många tror.
